养身保健
如何得到HCQ
https://www.americasfrontlinedoctors.org/covid-19/how-do-i-get-covid-19-medication ... 更多
ebola vaccine director 揭露 covid vaccine
病毒10天变异一次(人类首次），疫苗无法应付新的变种。无用的疫苗在体内浪费资源，降低身体自然免疫力。人体最终变成装满无用软件的电脑。(埃博拉疫苗总监： G. Vanden Bossche) ... 更多
疫苗里的猫腻
What is fishy about Pfizer Vacinne? check out this link: https://media.tghn.org/medialibrary/2020/11/C4591001_Clinical_Protocol_Nov2020_Pfizer_BioNTech.pdf Snapshot below: What is fhishy about J&J Vacinne? (Blank paper with just QR code) check this link: pic.twitter.com/HoLEI6PX17 — Citizen (@mojalefa_sebati) May 8, 2021 Snapshot below: ... 更多
挨饿的感觉
说的不是从前贫困时的饿，而是现在的饿。我容易发胖，尤其现在的生活方式和工作方式，体力消耗很少，更容易胖，控制体重是件非常艰难的事，除了每天锻炼外就靠节食。 节食具体是每餐吃个半饱，餐间实在饿的话稍吃点零食，只有锻炼前吃个7分饱，晚饭后到第2天早饭期间约12小时空腹，早上起来饥不择食。饿的厉害时会坐立不安，没情绪没精神做事，还真体会到啥叫前胸贴后背，人有抽紧的感觉。咽下一口食物能感觉有东西下去到胸背之间，撑开，抽紧的人顿时松开了 ... 更多
一周一个马拉松 (Week 43-44) - 2021 第一个半马
从注册开始训练到跑比赛，四周的时间，听起来好像很疯狂。上次写的时候小布给的赛前注意事项非常有用而且很重要。要不然我可能一直训练，跑race前得不到足够的休息，效果反而不可能太好。好玩儿的是上周末出去hiking, 袜子和hiking boots 不搭。把脚后跟处磨破，为了周末的race， 不得不停了几天，前面训练带来的肌肉酸痛在跑前完完全全的消失 ... 更多
《The Power of Now》读书笔记
偶尔去一下文学城的健康坛，看到有人推荐这本书，就好奇读进去了。本以为浏览一下就会放弃的，像我读过的很多书一样。但没想到居然读完了，尽管有些地方纯属囫囵吞枣，总算把一本近400页的书读到了结尾。我读书有个毛病，小说的第一章如果不吸引人我就会放弃。非小说类如果前面不知所云或者后面永远围绕着一个命题来回举例印证我也会放弃 ... 更多
