本来COVID死一个，打疫苗死十个。。。 都是钱惹的祸。药厂需要挣钱 ... 更多

从注册开始训练到跑比赛，四周的时间，听起来好像很疯狂。上次写的时候小布给的赛前注意事项非常有用而且很重要。要不然我可能一直训练，跑race前得不到足够的休息，效果反而不可能太好。好玩儿的是上周末出去hiking, 袜子和hiking boots 不搭。把脚后跟处磨破，为了周末的race， 不得不停了几天，前面训练带来的肌肉酸痛在跑前完完全全的消失 ... 更多

              偶尔去一下文学城的健康坛，看到有人推荐这本书，就好奇读进去了。本以为浏览一下就会放弃的，像我读过的很多书一样。但没想到居然读完了，尽管有些地方纯属囫囵吞枣，总算把一本近400页的书读到了结尾。我读书有个毛病，小说的第一章如果不吸引人我就会放弃。非小说类如果前面不知所云或者后面永远围绕着一个命题来回举例印证我也会放弃 ... 更多

前天去操场跑步，跑了一阵发现前面围了几个人，跑近才发现一人俯面倒地，嘴里吐了血，喉咙发出阵阵怪响。一人在给911打电话，大概两分钟后一位女士跑过来大喊，把他翻过来，几个男的帮助女医生把他翻过来。她马上开始给他做心脏复苏，其实脉搏还在，但是她还是坚持做。又过了几分钟，救护车到了，退散人群，只留下当时看到他倒地的人。我们在远处看到救护人员用机器给他心脏复苏近十分钟，他喉咙又开始发出响声，救护人员才用担架抬上救护车去医院 ... 更多

季节转换交替的变化，没有比天天在外面跑步感受来得更直接的了。这几个星期，看冰雪消融，树枝萌芽，鸟儿筑巢孵小鸟。连林中隐藏至深的秘密生命，树蛙们，也在春日暖阳里弹奏出让专注跑步的我驻足，倾听，观望是谁发出如此引人注目的乐声。   感谢这片无与伦比的自然公园，现在天长了，下午五点出去跑步，可以跑进这片林子里。病毒第三波来袭，又一次大规模lock-down，让原本对疫苗接种的乐观未来，产生了很大的疑问 ... 更多

沾了行业的光，我打完了两针辉瑞疫苗。按护士的交代，注意三天内的反应。目前三天已经过去了，嘛反应也没有，有点失望。 准备了各种药，熬好了粥，切好水果，应急的电话号码贴冰箱上，交代领导这几天我绝对不干家务，认认真真等反应。 可是，啥也没发生 ... 更多

蛋白质是人体最需要的营养成分。大豆含丰富的蛋白质，汉族传统饮食偏重于从大豆中摄取蛋白质，因而发展出花样繁多的豆制品。豆腐初尝淡而无味，但吃多了的人往往能从中品尝出微妙佳味。所以瞿秋白在他的绝笔《多余的话 ... 更多

我平时小区里走几圈，一圈约2公里，离家不远的。那天风和日丽，我穿了新鞋，情绪高昂，走到小区外面，要狂走一通。后来脚渐渐疼了，我想新鞋稍有点不合适，多压压，过会就好了，继续前行。但后来越来越疼，有点麻木了，觉得这样下去不行了，得回家了，那时已经离家7，8公里了。回家路上非常悲催，不必多说，有回家后的照片为证 整个脚后跟皮脱下来了，像脱袜子，大脚趾甲都黑了，脚边还有个大血泡 ... 更多

这几天看到国内抵制Nike。又看到说运动鞋质量一定要好，李宁鞋质量差，伤了一些运动员的脚，就想起我的经历。我买运动鞋一般不看牌子，试试合脚就买，以前一直没事。大约半年前买了双新的，把我害苦了。那鞋子牌子是New Balance，我儿子穿倒没事 ... 更多

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