家里的领导容易生肾结石，每隔几年就要复发。每次复发一定是月高天黑的晚上, urgent care都关了门的时间。 这不，又发作了。做为关心领导的太太，亲自开车去emergency room。进门，要过安全门 ... 更多

最近一期《时代》周刊登载了一篇题为“为什么锻练不能使你苗条？”的长篇论述文章。该文作者在总结了近年来的研究结果后提出了一个颇具争议的观点，既运动并无助于减轻体重，也就是我们通常所说的减肥。众所周知，运动可以促使体重减轻，这是一个在医学界已经盛行了二十几年的理论 ... 更多

和材料疲劳性损伤一样，肌肉也会疲劳性损伤。肌肉损伤一般发生在一下子用力过度或动作不当之后，会当场感觉到受伤了。而疲劳性损伤并不是一下子用力过度造成的，而是长期过劳没充分恢复，一直积累的结果，当场并没受伤的感觉。 我以前健身房练得狠时左肩发生过2次肌肉劳性损伤，练完感觉正常，但第2天早上觉得左胳膊抬不起来了。第1次损伤很快完全恢复了，没很当回事 ... 更多

转。原文：https://www.aboluowang.com/2021/0811/1631479.html （Charles Hoffe）医师在加拿大英属哥伦比亚省利顿（Lytton）村庄工作28年了，他在最近的一次采访中，提出了对疫苗接受者严峻的预测，“在一剂莫德纳疫苗中，有40兆个mRNA分子，”霍夫说，这些分子中有四分之三会离开注射的手臂，在血液中循环，最终进入微小的毛细血管。 信使核糖核酸（messenger RNA，mRNA），是由DNA经由转录而来，带着相应的遗传讯息，为下一步转译成蛋白质提供所需的讯息。 “当这些mRNA被吸收到血管内皮血管周围的细胞中，然后您的身体机能开始运作，读取这些mRNA，并制造数以兆计的COVID-19刺突蛋白。” 霍夫说，尽管有40兆个mRNA基因，但每个基因都可以� ... 更多

https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/01/18/510304871/what-does-it-mean-when-cancer-findings-cant-be-reproduced 文中提到， Nosek decided to explore the work from cancer biology labs after two high-profile studies, from drugmakers Bayer and Amgen, reported dismal results when they tried to reproduce some cancer papers. Only 25 percent of the papers Bayer examined were reproduced. Amgen was able to replicate only six out of the 53 studies it examined. 差不多就是20%的重要研究成果Could Be Replicated ... 更多

美国有些不需处方的保健药只含一些养生菌的，比如 Bacillus Subtilis                                  枯草芽孢杆菌 Lactobacillus Plantarum                     植物乳杆菌 Lactobacillus Rhamnosus                   鼠李糖乳杆菌 Bifidobacterium Longum                   双歧杆菌 Lactobacillus casei                             干酪乳杆菌 ... 更多

  https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa2108891 关于疫苗对delta作用的相关数据，大家可以参考一下这篇论文。有空分享一下读后感：） 本来打不打疫苗是个人选择，疫苗风险或新冠风险，二选一，没有道德制高点，没有科学不科学，但现在媒体天天助攻疫苗并刻意夸大疫苗的作用，让人非常反感。 今天新闻播报悉尼疫情，强调53个icu 患者（10个50岁以下）都没打疫苗。但事实是澳洲总共才14.5%的人接种，绝大部分50岁以上， 那十个年轻的人根本没对比，剩下来40个人样本也太小了。另外不提delta的死亡率比之前低很多，一个多月前到现在3个人，5千多病例 ... 更多

跑完今年的首个半马已经六周，目标是准备秋天跑一个全马。中间很忙还出了一些状况，一周一个马拉松系列停写了这么久，是一个大的break. 跑步并没有停，只是没有再事无巨细的记录中间的感想与感受。 甘肃超马出事对我触动很大，在这里发了一个帖子表达了自己的愤怒。同时在大学同学群里讨论，说了几句真实的想法。然后我的微信被禁了，不能发朋友圈儿 ... 更多

中国传统有五花八门的食补。美国药房里也有五花八门的diet supplements，不需医生处方，随便可以买的。我因为年龄原因，身体状况开始衰退，在保健方面花了些心思。分享有效的两个。 1. 卵磷脂 ... 更多

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