这么多年跑遍加拿大东西两边，几乎没有机会踏足中部平原地带大粮仓曼省和萨省。一直有一个梦想要从东部开车横穿加拿大一直到温哥华岛维多利亚。开车路游来回的话至少需要三个星期才不会觉得每天都是在赶路的状态。 也许老天知道我心底的愿望，给我机会，今年Manitoba 和Saskatchewan 变成了额需要覆盖的地界儿。走四方路迢迢成了日常 ... 更多

大湖北的夏日就一个字，美。园丁的话，还有收获！虽然今年忙到飞起，很多事情做得很潦草。但是习惯成自然的惯性之下，花园菜园收成都很不错。 爬藤玫瑰越来越像样, 先来一组光与影  ... 更多

额订了八月10天英国游，飞伦敦，想去苏格兰高地，哈利波特魔法火车看看也很好。怎么去比较合适？火车？跟团？租车（怵左行）。伦敦也要看一下下的。 需要电子签证？申请快吗？ ... 更多

昨天不在前天不在今天在，不知道明天会不会在。太震撼了，巨无霸，难怪那么多人为之疯狂。看看今年花落谁家！ 加拿大人人为之疯狂，NHL也好玩儿，在这种maniac 的时候，把它放在繁忙的多伦多机场国内航班Terminal 1。 这个地儿是所有人一旦经过安检或者离开机场的时候都会经过的交通要道。把氛围拉满，这是怎样不着痕迹的营销策略！ 靓猫，你今年的预测准确无敌，发烧友心节又多了一个！  ... 更多

今天一早被满屏漫版的粽子刷屏，看到亲爱滴假装同学想如何偷懒吃上粽子。https://bbs.wenxuecity.com/joke/1525548.html 。吃货额洋洋洒洒给她写了一个可行性分析。从烹饪化学，艺术及大厨的passion角度出发，见下段： 额觉得会不一样哦，米被包起来煮，水必须穿过粽叶才能进入米，这个water absorption 过程 会把粽叶独有的香气（芳香烃类化合物）被热和水以一种不可逆的方式带进米粒里。  煮的话粽叶里独有的芳香烃类化合物（多半属于易挥发物）会随蒸汽跑掉而不是被force进入米粒里，香味会大打折扣 ... 更多

国色天香牡丹是也， 它一开，所有花儿秒变气质美女。今年超忙，没能够扑捉花儿渐开的过程，但是感恩意外偏冷的天气，早开的还没有完全凋谢，晚开的品种也赶上来了。难得一回左拥右抱，都是国色天香。 牡丹在额这寒冷的地界儿，简直就是最好种不过的花儿。买来苗，挖个坑儿，埋上土，念个魔法加持一下“长”，它就蹭蹭蹭地长起来了 ... 更多

朋友被我的牡丹圈粉，这些年偶尔碰到有牡丹小苗卖的苗圃，总会发信息问她要不要。就这样，不仅仅我是花痴，也拉着朋友一起变花痴。所谓近朱者赤者也！ 帮朋友陆陆续续收了好几种，她拿回家就交给她家掌柜的，她的任务就圆满完成了。不是每一个花痴都热爱动手动脚亲力亲为的。好玩儿的是她家的牡丹花已经开了好几回了，可是她一次也没看见 ... 更多

跑步看世界，不做功课的结果就是惊喜连连。 以前从酒店跑到这附近，找不到步道入口，而且初春冰雪融化时节，看起来也不是特别有吸引力的样子作罢。但是上次来跑到这个森林公园碰到鹿群，激发了好奇心这次来要一探究竟。 有备而来，为了不跑冤枉路，把车开到附近，本来选定的停车地点觉得最有可能有公园小径入口，因为塞车，拐进了路边停车场。转了一圈还是找不到入口，绕小圈儿太枯燥乏味了，往一开始选好的停车地点跑 ... 更多

鱼哥的逍遥派一直是额学习的榜样，他的执着两年无休跑我学不来。我只学容易的部分，逍遥(o^^o)。 周末天天下雨，偶尔停一下，园丁额见缝插针抓紧种瓜种豆。要不然瓜豆耽误一周，一季就过去了。在院子里忙活的时候，出于好奇，我把手表打到HIIT档，想看看心跳能到多少 ... 更多

周六娃说周日要请妈妈吃饭，说他账户上的钱请妈妈吃饭没有问题。额表示反对，因为外食实在太多，I miss home cooking! 他也笑，因为他也想妈妈煮的饭菜。不过他随即又建议我们一起去林间徒步，到底是知母莫若子。这个建议立即被采纳，而且迅速地成为忙碌周日安排中的重中之重。 早上起来加入周末跑团完成了今天12km之后的阳光早餐 午饭后紧锣密鼓开车去徒步，野花盛开时节 这个时节最美人间五月天 这样的林间，这样的新绿，转瞬即逝，再过一两周，林子里就会变得遮天蔽日，蚊子世 ... 更多