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跑在炸裂的雪花里
12/23/2025     4   3
跑在炸裂的雪花里
搬砖民工今天还需要上班,但也趁浑水摸鱼中午出去看望一个去年搬进养老院的老人,一起吃了个饭。很多触动,人到了一定年龄,健康状况很可能出现断崖式的衰老和下跌。不只是身体健康还有精神健康,双跌的话很可怕。年纪大了,真的会变成跟孩子一样。孩童时期的不安全感和记忆会穿越时空,体现在老年生活之中 ... 更多
最漫长的黑夜过去白天一天天变长
12/22/2025     3   15
最漫长的黑夜过去白天一天天变长
上周六到今天,跑步五次,次次遇鹿。少的时候两只,多的时候两群七只来回遇到三次,在不同的地方。这个遇鹿频率相当惊人。以至于有朋友强烈要求想跟着我去找鹿约会。 实际视野是黑乎乎的,跑步没问题 ... 更多
加国城市空中看 (1) 冬日渥太华
12/13/2025     3   5
加国城市空中看 (1) 冬日渥太华
多年好友小冬瓜昨天说: “一个寻常的人,如果自己不做记录,那其实,那些过往的经历,存在的意义,也就不存在了。一个寻常的人,如果头脑中有过各样的花火,但如果,不和人交流,那其实,也就没有花火了。一个寻常的人,如果也生活过、存在过,还展现过花火,但最后,没有记录,又失去了记忆……”  深有共鸣和启发, 决定记录一下今年的探险。这大概是这么多年以来最好玩儿也最有挑战的一年 ... 更多
圣诞树下的Toto
12/11/2025     6   15
圣诞树下的Toto
今年冬天冷得猝不及防,户外的圣诞装饰还没来得及装上,已经冷的让人不想动了。周末把门上的装饰从秋天换成了圣诞节的小红果,把圣诞树也拿出来装上。壁炉上挂上大袜子,楼梯上的花环装上。节日气氛真的就起来了。 每年装圣诞树的时候,娃都会很愿意帮忙,今年他忙着复习考试 ... 更多
乌托邦时代的终结 —— 美国出台新的安全战略
12/08/2025     0   6
主流媒体炸锅反对https://www.whitehouse.gov/wp-content/uploads/2025/12/2025-National-Security-Strategy.pdf 文盲看了多半,留着有空再仔细看看。看起来很有点当年小平同学拨乱反正实事求是的味道 ... 更多
周末的阳光早餐
12/07/2025     9   10
周末的阳光早餐
夏天桃子高产, 尝试着做了一点桃子果酱。 唯一的添加剂是现榨柠檬汁和一点点pectin(希望赠稠,不想加糖)。 做好了就忘了这事儿。 大雪皑皑的周末,难得的有闲时间, 想起来做一个阳光早餐。 用了三罐(一罐200ml)桃酱,加三个鸡蛋,做了一个大的pancake. 再开一罐桃酱当蘸酱, 浓郁醇厚的桃子香味,立马有了时光穿越之感 ... 更多
懒人厨房: 低温慢烤排骨香
11/15/2025     8   14
懒人厨房: 低温慢烤排骨香
我对烤箱的喜欢, 有很大一部分是因为可以充分利用其低温慢烤的特性,让食材,尤其是肉食变得非常软嫩入味又芳香可口。 烤箱最为关键的一点,尤其是对我来说最重要的一个用途就是,准备时间极短,在低温慢烤的过程中,不需要任何人为的介入。我可以利用这段时间去跑步,锻炼或者做任何事情。懒人在琢磨吃的时候,怎么省心省事是非常重要的事情。 早上从冻柜里拿出来一扇Costco买的肋条排骨(我偏爱的排骨种类), 问娃他想吃什么样的?炖,红烧? 结果他说想吃烤排骨 ... 更多
第一次暴雪带来的脑风暴
11/11/2025     5   6
第一次暴雪带来的脑风暴
第一场雪和第一场暴雪只相隔一天。今早起来,发现外面完完全全一派北国风光。幸好今天假期,看看外面的雪,想想岂能错过林子里冬日Wonderland 一样的美景。 雪太大,村道还没人打理,直接钻林子里最合适。在那之前,看看街头的红白对比,美丽无比 ... 更多
吃货的乡愁—夹江腐乳
11/05/2025     4   16
吃货的乡愁—夹江腐乳
很久不去中超,去了就忍不住东张西望。 突然看见这个夹江腐乳,夹江不是就在乐山附近吗?这个豆腐乳看起来跟小时候吃过的好像。买了一罐子回来,打开尝尝,果真如此。赶紧让娃尝,他细品之后说:这个味道很像奶酪! 果然是吃货额养出来滴娃啊! 让我想起多年前第一次吃奶酪的时候,我的感觉奶酪跟川渝之地的腐乳味道很像。从此爱上奶酪,而且喜欢尝试各种各样风格不同的奶酪 ... 更多
迎着朝阳飞翔
11/03/2025     5   2
迎着朝阳飞翔
中部的秋色, 跟东部截然不同。树种是主要因素,杨树和落叶松秋天里呈金黄色。这些树要是长在有山有水的国家公园里,就有很多人不远万里迢迢而来看金色的秋叶。 今年的独特机遇,让我有机会踏足很多从来没有去过的地方,从年初到现在。这周以后,就不需要再往中部平原跑了,很是欣慰也很感恩 ... 更多

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