下班回家把Roast beef, 土豆扔锅里放烤箱，另外一锅甜菜头加水也扔进烤箱。南瓜切片放烤盘，通通扔进烤箱。扛着滑雪板出门，欣然发现村道旁边有了压好的滑雪道。这个村长实在值得表扬，下次选举我还投票给他，虽然他好像已经八十多岁了。 回程， 天已黑， 夜空里 雪花儿飘飘， 飞 飞漫天…… 漫天飞舞的雪花儿 有了这些压好的雪道，就不用去自然公园里了，这一阵子每天黄昏滑进去就得快快往外溜，怕跟藏在里面的郊狼狭路相逢，虽然很想跟鹿哥儿们狭路相逢 ... 更多

在加拿大火车出行的次数一只手数得过来，几乎都是在冬季。好奇加拿大冬天的铁路有没有人铲雪。今天无意中拍到的一张照片儿，发现每辆火车车头自带铲雪工具。 坐上火车，像穿越了时空隧道，一眨眼回到过去，回到从前 冬日的河流，浮冰加积雪，只留一线活水 这样的雾凇风景，绵延百里，煞是好看。只是快速奔跑的列车，拍出来像铅笔画，实际视觉效果是非常惊艳美丽让人看不够的 ... 更多

虎年除夕，忙忙碌碌。下午四点钟，难得家里另外两跟我一起出去越野滑雪。每个人都很忙碌，我自己是把锻炼放在了优先权单子上非常靠前的位置。很多事情都可以没有时间不做，但是锻炼不能被挤掉。今年，宁愿不做年夜饭，也要出去遛遛 ... 更多

从中国远道而来的兰花，在我这里落地生根，安营扎寨快两年时间。这是第二次开花，这一次有两只花剑，目前第一支开得正好。花团群主给的时候说是红粉佳人，可是左看右看觉得不像。查询了很久基本可以确定这是一株蕙兰。取花的时候我就想要蕙兰，问花团的人会不会从中国进口蕙兰，被一口回绝 ... 更多

昨天暴雪，下班后扛着滑板就出去了。可惜天太晚了，没多久就天黑了，还是满头大汗。今天早上继续，雪后无人的旷野，最能看出来野生动物的足迹。发现鹿的脚印最多，而且它们的活动范围比我以前想象的要大许多。一大圈9公里，比跑步好像耗能更多 ... 更多

今天，蒙特利尔会对垒Nashville, 也会借此机会向曾效力于此两队的著名冰球运动员 P. K. Suban. 2016年夏天NHL最让人哗然也最大的一桩交易是Nashville Predators将他们的队长Shea Weberhttp://blog.wenxuecity.com/myblog/70758/201605/906161.html，刚刚赢得２０１６NHL最佳领袖奖的队长和在Montreal Canadiens(蒙特利尔加人队)的明星后卫P.K. Subban.  ... 更多

落花比较美式餐饮和法国餐饮习惯，大力批判美国吃食尤其是快餐食品的多糖高油高盐。（一日三餐和法国女人的饮食 https://blog.wenxuecity.com/myblog/1926/202301/10881.html 进一步探讨法国和美国的生活方式 https://blog.wenxuecity.com/myblog/1926/202301/11365.html 让我想起碰到过的法国佬吃货文森同学。他会在秋天去农场买200磅意大利西红柿做西红柿酱。这么多西红柿剥皮就是个能搞死人的工作量。为了节省劳工，他把我们几个朋友叫去爬梯顺便帮忙扒西红柿皮 ... 更多

一直跑步，几乎没有做过力量训练，最多做点儿俯卧撑，平板支撑，冬天滑雪。跟着一帮运动达人混的结果是，总是不断地学到新东西。下面这些玩具是最近收的，一点一点地，慢慢来。这一堆里除了最开始的哑铃，剩下的都是以圣诞礼物的名义，送给每一个家庭成员的。礼物当然不是白送和摆设，每一个人都得有点儿计划和行动 ... 更多

今天地面没雪没冰，零上四摄氏度，完美的跑步天气。如果按我的心愿，一定会去跑一个二二的距离20.23km。可是恢复跑阶段，来个走路的速度，跑步的姿势，10km就收兵好了。这个距离已经是这一阵子最长的一次了。新年新愿望，开开心心，无伤无痛地撒丫子跑 ... 更多

圣劳伦斯河出了魁北克城以后逐渐变宽汇入大西洋. 与其说圣劳伦斯河渐入大海还不如说她是大海伸入美洲大陆的一条手臂。大砣沙离魁北克城有200多公里，所在之处有条河连着北边一个湖汇入圣劳伦斯河，属于海水和淡水的交汇处，盛产鱼虾，尤其盛产鲸鱼们爱吃的磷虾(Krill)。常年生活在这个水域的鲸鱼有数量众多的白鲸(Beluga)。 夏天的时候，小须鲸(Minke Whale)，长须鲸 (Fin Whale-Finback Whale), 座头鲸(Humpback Whale),  还有蓝鲸(Blue Whale, 八月的时候会来)都可以看到。个人经验, 觉得这个地方比海里看鲸鱼更过瘾,因为它的水域跟开阔的大海比起来窄很多, 鲸鱼的数量和密度大多了 ... 更多