单身狗30秒做液体酸奶

一稿两投，怕有人没看到以前发的，投机取巧复制一下，其实也不是单纯复制，在这有问必答，福利：）

最烦的事是不想做的事天天要做，什么事是必须天天做？除了拉就是吃了，拉撒其实是爽的事，拉撒了就痛快，所以根本不去动脑筋节省拉撒，除非拉痢疾和尿急尿频，谁那样和我讨要秘方！几天吃一次也是难受，每天必须吃，可中餐一弄就几个小时，以前饭来张口，现在好了一切要diy，每天不吃不行可一想化那么多时间就头大，怎样用最短的时间满足身体的欲望是个世界难题，好在我是个24小时总想偷懒的人，别顺我杆爬，想偷懒的人是伟大发明家的基本素质，我具有伟大的素质。

交代了背景，不吹了，现在上秘方

知道很多人用酸奶代替饭，可我还是觉得费事，第一不能喝，还得用勺子挖，第二以前我写过如何自己制造酸奶，酿造要42度保温，你要温控设备还要刷很多瓶子，费事！

我教你20秒不用任何设备液体酸奶制作方法，你需要的是一罐牛奶，最好有机，一瓶液体酸奶，几个大的玻璃mason jar，thats all。

20秒做液体酸奶步骤：

准备4-5个 1L Jar，每个瓶子里倒入少量液体酸奶，然后倒入800左右牛奶，盖好盖子，不要紧闭。室温下放置，lets all！

等两到三天就可以喝了，放入冰箱，够几天的饲料。

如果你想多花1分40秒满足口感，加入水果，蔬菜，搅拌，所有的营养和能量都全了。

这是我的版本，蓝莓，半个香蕉，几片菠萝，象征性放点菜，你的版本安你自己口味好了。

混入固体你可以吃，但要喝需要搅拌机，我比较懒，用手持搅拌器，不用单独刷容器，那个jar就是你喝的杯子，两分钟搅拌洗刷全部搞定。

好了，今天就贡献这点经验，现在每天吃两顿，不饿还特么的力大无穷，老想招惹是非，离我远点！