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75岁的她—波马3:33,服气
04/19/2023     1   6
75岁的她—波马3:33,服气
75 岁  At Age 75, Jeannie Rice Runs 3:33 at Boston Marathon 看看她73岁的时候的样子 https://www.outsideonline.com/health/running/culture-running/people/how-73-year-old-jeannie-rice-keeps-getting-faster/   周一波马照片儿  ... 更多
ZT南山碧竹 —- 很老很老的时候,可以是怎样的
04/18/2023     4   18
ZT南山碧竹 —- 很老很老的时候,可以是怎样的
https://blog.wenxuecity.com/myblog/47429/202304/13583.html   因为上一次写的关于杨苡杨阿姨的事情,后来又联系到了她的儿子赵苏。又了解到很多关于杨阿姨晚年的故事,唏嘘不已。看了一部片子,叫《90后》都是一些90岁以上的老人的采访,第一个就是杨苡杨阿姨 ... 更多
NHL Playoffs 第一场 波士顿攻势凌厉, Panthers
04/17/2023     0   24
想要进入下一轮,需要奇迹。虽然Panthers 的教练不错。第一场交锋到现在,没看到Panthers 破局的感觉。  波士顿创历史纪录的常规赛季的势头还在,能持续多久不知道,但是把Panthers 扫出去问题不大。 ... 更多
借温哥华Sun Run的名义,升级跑表
04/16/2023     3   26
借温哥华Sun Run的名义,升级跑表
这两周在外面晃,悲催地发现把运动手表的充电线搞丢了。昨天一早跑到Best Buy 去看能不能买根充电线,居然没有。网上有卖的,当天到货不可能。我跟去年一样在同事的忽悠下报名了今天的温哥华Sun Run (Virtual Run)。虽然额跑得不快,但是让积极张罗组织大家参赛的Gifted Runner 失望不是我能干出来的事情 ... 更多
月亮伴我跑桥头
04/13/2023     3   6
月亮伴我跑桥头
这几天很辛苦,早上五点半醒来。挣扎在跑与不跑之间,五分钟后,还是套上行头,抹把脸出了门。 将醒未醒的城市,慵懒妩媚 另外一边,晨曦微露 跑到河边,早起的鸟儿们在尽情欢唱。大嗓门儿的加拿大鹅引吭高歌,为静谧的河谷平添无限生机。回头望,半月悬天际 ... 更多
跑步弓河边
04/12/2023     4   8
跑步弓河边
四月,雪化冰融,街上的妹子们迫不及待地短打起来了。加拿大,冬天和夏天,只隔着一件冬衣。 这个地方是练爬坡跑的好地方,出去的时候下坡,回来上坡。来回10公里 河边跑步的人很多,春天真的来了 穿过这座桥 忍不住莞尔 然也然也   ... 更多
白熊与精灵,不得不说的相会
04/10/2023     6   12
运动健身论坛成立没多久,吸引了许许多多的大神儿。看着一路路大神儿,熊用仰望星空的态度看着群星璀璨,默默地按着自己的pace,继续欢乐地跑着。 忽一日,我在小精灵的帖子后面流着哈喇子仰望,一不常露面的ID 说你俩见过。吓了我一跟头!这谁呀,我觉得我蛮谨慎,老公都不知道额常在这里混。难道,不小心走光了?…… 大事不好,大事不好!额点了说我两见过的家伙的博客 ... 更多
春天里的冰风暴
04/09/2023     0   25
春天里的冰风暴
人间四月芳菲尽,北地冰风暴来袭。短短几个小时, 所有的东东裹上一层厚厚的冰。很多树电线被冰的重量压垮压断,导致了百万用户停电状态。这次冰风暴席卷了安大略东部魁北克西南部。周三回家的时候因为此次冰风暴飞机延迟几个小时 ... 更多
春意盎然的爱城
04/05/2023     4   4
春意盎然的爱城
虽然有霜,地面只有零星残雪。天空里喜鹊叼草筑巢,加拿大雁也成双成对。 今天很赶,来机场之前要跑两个地方 四点多出去跑太早了一点儿,去了一楼健身房,每个轮一遍 第一个顾客,吃完太阳还没出来 坐进车里看日出,跟昨天一样,车得除霜。武器很不给力,划拉两下,坐等车热霜除 紧赶慢赶,到了机场才发现居然晚点两个多小时,书店逛逛, ... 更多
雪上飞兔
04/04/2023     1   10
雪上飞兔
五点多出门跑步, 圆月挂夜空。泠冽的空气微霜之晨,沿着昨天探过路的地方跑,一只白色的小动物在我前方的路上砰砰跳得飞快。很奇怪是何方神仙,它迅速遁入旁边的草地,很快不见。觉得是野兔子,没见过这么白这么大的野兔子。继续往前跑,大概五百米过去,路边又串出一只,跟刚刚看见的生灵一模一样 ... 更多

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