回国见闻 ——— 重庆森林的新地标
10/13/2023
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上一次回国是2018， 2019年父母来。原计划是2020夏天回国，哪晓得等了这么久才再一次回去。这几年，整个世界都变了样，回不去的从前，找不回的时光。
最开心看见的是重庆两江改造工程，很多地方还在进行中。看见的改好的地段，非常喜欢，这个喜欢非常私人偏向，因为改造好的地段跑步实在太爽了 ... 更多
感恩节观红叶之旅 —（响应石头的号召，秋色主题）
10/10/2023
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加东观枫最佳季节一般在感恩节周末。今年秋天很暖和，树叶还没太红。但是好容易长周末，大家都想出去兜兜风看看，纵然下着雨，也拦不住想玩儿的人。
选的地儿是很久以来就想去的地儿，网上看到的秋日风景是这样的。
一串儿像珍珠一样的岛，散落在圣劳伦斯河里，一条小路把它们一个个串起来
我们从最西端进去，开阔的水面，停车出来第一眼看到的居然是空中划过一只秃鹫，以为是错觉，再看，居然有两只 ... 更多
回国见闻—— 跑步重庆看轻轨穿楼而过
10/08/2023
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重庆轻轨穿楼而行已然成了一个网红打卡地儿。既然是网红打卡，地头蛇一般轻易是不去的。只要把我早上跑步的路线稍微拉伸一点点儿，就可以隔江打望了。这次回去基本上就没有属于自己的时间，除了跑步的时间属于自己。去in-law 家， 小姑子觉得我的时间待得不够，坚决要开车送我回重庆，恭敬不如从命 ... 更多
种草的惊喜—— 瘦身需谨慎
10/05/2023
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2021年春天，买了一小盆观叶植物，被其独特的形状吸引。买回来后随便养在室内，夏天放在外面，两年过去，这盆植株长得恣意狂放。想着天冷搬回家的时候也许要给它来点儿瘦身行动。八月底发现似乎有奇怪的东东在叶子间冒出来，仔细研究发现极有可能是花苞。赶紧加点儿肥料，想着九月回国没人照顾，临走前扔了一把缓释开花的花费 ... 更多
跑过工程师指环诞生之桥
08/22/2023
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此次行程有个目标，去跑那座历史悠久的桥。连接魁北克圣劳伦斯河两岸的魁北克大桥在修建的过程中垮塌过两次，造成88人送命。
两次灾难性事件的根本原因一是因为工程难度，更是因为工程师计算施工的谬误，造成那么严重的伤害和巨大的资金投入损失。
为了警醒后来的工程师们，加拿大工程师协会做了一个决定，把这座垮塌桥梁的钢材铸成戒指，每一个工程专业毕业的大学生都会在他们的毕业典礼上收到一枚这样的戒指。提醒警示他们的职业所承担的社会责任和后果，这个传统沿袭至今 ... 更多
打卡Day 90 KISS 的功效
08/18/2023
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不知不觉中已经完成了目标任务的90%，这个星期坚持得很不错。今天早上计划跑步，起来的时候发现大雨哗哗，临时改变计划。
HIIT+ Dumbell+Hip Bridge
中午出去走路，为啥最后心跳这么快？在家不行善，出门被雨罐
打卡目标是为了改变单一的跑步运动模式，养成除了跑步之外还得有Cardio 和一定的力量训练，虽然都很初级，但是跟刚刚开始只能搞10分钟比，好像进步还是不少。每次喊个口号就能养成一个新习惯，倒也不错！
从最简单的步骤开始， Keep it silly simple / Keep it simple stupid （KISS）直到达成目标！
今年气候不给力，到现在才实现蔬菜自由，比往年足足晚了一个月
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偷得浮生半日闲跟娃约个会
08/15/2023
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娃很快就开学了，他整个夏天在外面晃悠，长了2cm回家。我今年的假期都会用来回国看父母，远程的家庭假期就没有了。还好有几个周末出差攒下的几天作为机动假日，请假一天跟娃来个亲子dating。本来以为队友可以请假和我们同行穿过国境南下 去爬山，结果他说不行，灰常气愤。
那我们还是要出去，信马由缰的开出去，看见漂亮的地方停下来 ... 更多
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