今年假期留着回国看父母，长的游山玩水的假期就没有了。很有点儿不甘心，周末来个短途出行，几家朋友聚到水边，钓鱼游泳划船划舢板儿，不亦乐乎。一起聊聊高兴的事，说说自己正在经历的小烦恼，本来的问题还在，跟朋友们说说，好像感觉就好多了。 第一条被钓起来的鱼，特写待遇，上午有个时段和下午六点左右都非常好钓 野生的睡莲，他们去年清理掉一大片，今年还是又长出来了，想起我曾经苦哈哈想在后院儿养睡莲的经历，真是吃力不讨好 没见过的野花  ... 更多

早上有个appointment, 第一次去，发现这个地方离我心仪的兰花店不远。回来之前拐弯去了，这绝对是个剁手的地方。 买了一盆心仪很久的大花惠兰 (Cymbidium Enzan Forest "majolica" ladillo)。本来是想要一盆黄色的，可是这个颜色的那盆植株比黄色的健壮许多，还有好几个新发的嫩枝。想想它的开花季节是在白雪皑皑的冬日，这个颜色在冬天里会非常不错 ... 更多

“For me, I can honestly say there is no event in my life that I am better without."-- by Stephanie Fast 丸子发起一个新的主题活动记一件后悔的事情，心理过电影一般回放过往。我其实不太回顾过往更很少写过往的人。最主要的原因是天天忙得顾不上，回忆是留给老得动不了忙不起来的时候才干的事情（一杆子打死一船人啊哈(o^^o)）。 前两天晚饭后手欠冰箱里找了一个冰激凌来吃，作为天天打卡的家伙，这是一个非常规的行为。晚餐后甜点和咖啡的作用是一样的，多吃的卡路里和过量的糖让脑子很兴奋 ... 更多

早上餐桌上读如斯Patio 上的花儿，心念一动！ 抬头看门外露台，夏日雨天的清晨，粉紫色的铁线莲开了。这盆矮牵牛，是门口一年生盆花儿种了剩下来两株，清理花盆的时候，发现去年的草根活着，发了新芽，没舍得扔掉，把它们种在中间。本来要摆在门口，可是花盆是绿色的，跟门口的盆花花盆不搭。随意放在露台，露台上阳光普照，矮牵牛花长得恣意任性，把海棠挤得没头没脑。这个二重奏搭配并没有和谐共处，各生欢喜 ... 更多

生命中不能承受之轻，出来的时候，书买来读得如痴如醉，一遍又一遍。接下来把能收罗到的米兰昆德拉的作品都买了个遍。若问我现在还记得什么书的细节吗？诚实的回答，还记得住的只剩下了女主的名字，和她的反叛及对个性个人自由的追求，谁也不依附的执拗态度。 西蒙波伏娃的第二性，也是一本让人醍醐灌顶的书，也是真正促使人尤其是女生思考人生觉悟的启蒙读物。 红佛夜奔，黄金时代，一只特立独行的猪，让人看到独立思考精神的学者，诙谐幽默，可惜早逝的王小波，让人扼腕 ... 更多

老而不死是为蒙李承鹏/文 每当我看到文学泰斗王蒙一脸高深莫测的时候，就油然而升“铁掌水上飘”裘千仞的形象。对不起，是裘千丈，脚下有木桩，宝剑可伸缩，那块大石也是醋先泡过的，但架不住白衣飘飘、一苇渡江，引无数文青、及女文青竞折腰。这个挚热的革命文艺进步青年，从艺四十余载从未生产过一部脍炙人口的作品，没有塑造一个记得住的形象，他甚至没有说过一句完整的真话，却莫名其妙官至作协主席 ... 更多

不知不觉预定的目标时间过半，剩下的就是倒数！ 力量从最开始只能做10min kettlebell ，而且一直坚持那一套至少两个星期不敢尝试别的动作。很大的原因是想把想学的姿势和动作做到位，不敢太过激进。慢慢的敢尝试新的动作，时间也可以加量了。从最开始的10分钟就会满头大汗，无力为继，到现在Kettlebell, HIIT, Dumbbells 换着项目可以一次做60分钟。而且敢尝试很多以前不敢试的动作 ... 更多

今年以来我跑得最多的是绕毛线圈儿，绕毛线圈儿最大的一个问题是容易绕烦。平时早上绕圈儿跑要是超过十圈儿的话，我都会在一个操场跑一半然后跑到另外一个操场去完成任务。今天赴约帅大叔跑圈儿。平时碰头的操场早上七点已经有人跑来踢足球比赛了，我们转移到附近的另外一个操场跑圈儿。一共跑了七麦（十一公里），一麦是四圈儿 ... 更多

今天行程满满，早上在给自己休息一天还是继续打卡的馒头游戏中挣扎。半分钟后决定先出去跑步，天好起来后，为了我的hip，大部分时间的跑步都跟喵爹学习去操场绕毛线团。今天也不例外，稍稍有点儿意外的是发现跑道上在我起跑不远处有个跑者，要是平常，估计就跑到另外一个操场去了。今天没管，开跑，快一圈儿的时候他追上我了。在他快超过我的时候礼貌性的打了声招呼 ... 更多

今天车上的温度显示，拉爆电力局，家家户户开空调，他们受不了😹😹😹。办公室停电，早回家，家里也没电，还好后来来了。 成都夏日的冷淡杯源于九十年代，是这个烟火气息浓厚城市里夏日夜晚的一道亮丽风景。很多由街边苍蝇小馆子或大排档组成。市民学生年轻人，三五两个邀约，往人气聚集地去就好了 ... 更多