我是一个时不时需要给自己打点儿鸡血才好过的人，比如疫情以来坚持每天跑步，来个鸡血口号一周一个马拉松(7km*6=42km)。坚持了一年半了，最近冬天来袭，早上早起跑步需要挣扎，尤其是温度在临界状态的时候，路比较滑。周一早上没跑，周二早上也没跑，到晚上，怎么也要出去，这么一乱来，感觉就不爽了。 昨天中午吃饭的时候，心一横，鼠标一点，给自己送了一个圣诞礼物，报了一个春天的马拉松。以前只跑过几次半马，啦啦啦 ... 更多

馋虫发作，一定要吃到小时候熟悉的味道。上周末想烟薰香肠腊肉，因为下雪，香肠和腊肉又太湿，延迟到今天行动。 我总是有想法就要行动的人，具体步骤嘛，边做边看，不行再改进。 去年尝试的时候，就我自己在捣鼓，用报纸点火。今年队友对我的报纸点火法非常鄙视，他要把BBQ直接点燃，开小火，让雪松和蓝松枝桠一直冒烟儿熏 ... 更多

赢者通吃 ---- 中国的资源争夺战及其对世界的影响，此书出版于2012 年。 金融大咖Jim Rogers 对本书的评价是： " This book offers a smart primer for investors looking to make sense of the opportunities and risks in the commodity space today. You must read this book if you want to understand the reality of what's happening in the world today. I'm afraid the West is going to wake up too late to prepare for the future.” 此书分成两部分，第一部分讲的是中国在世界范围内对资源，包括石油，天然气，矿物，土地和水资源采取的一系列行动和措施。中国的国家资本，尤其是国控的中石油，中石化，矿业在非洲，南美，伊朗，还有其他自然资源丰富的国家和地区采取一系列霹雳手段，让这些国家和地区的政府和人民都愿意 ... 更多

好长时间以来就想写写这个女孩子 Julie Chu, 第一个华裔亚裔女子冰球运动员. 她参加了四次冬季奥运会，勇夺奥运会三银牌一铜， 五次世界锦标赛冠军，四次亚军，还有一堆别的光环. Julie１９８２年生于纽约，在康州长大。哈佛大学心理系毕业. 其父广州出生后去香港然后移民到美国. 在作为职业运动员的最高峰期，２０１４年她被选为美国女子冰球队队长，最后两分钟惜败加拿大队。但是她是当之无愧的英雄，被选为２０１４Sochi冬奥会闭幕式的美国旗手 这是一份得来不易，却又当之无愧的荣耀.  ... 更多

入冬第一场雪，原来想的是周六来个长距离。早起阳光明媚，看看院子里全白了。再看看门外的街道，有一层薄薄的晃眼的黑冰。于是开始网上灌水，下午，脑子始终盘旋着一个问题：跑还是不跑？ 天人交战！ 不跑的声音说：外面风很大，路很滑，也很冷，不知道村道上有没有撒盐。家里很舒服很暖和，上网很开心很快活 ... 更多

今年秋天非常长，雪下得太晚了。这个周末准备熏腊肉和香肠，跑出去看看挂在小木屋里的腊肉和香肠有没有干了水气 雪映秋菊 ... 更多

跟我的忘年交朋友Lyne 电话聊天，她问我，你听说过一个名叫Nick 天生没手没脚的人的故事吗？她说她记不住他的姓，让我搜Nick no arm, no leg。于是放狗，看完三个有关他的视频，有十年前的，还有他的演讲，还有下面这一个。 感人至深，让人泪奔的故事。下面是随手乱翻译过来的，没有信达雅，不准确的地方，请参考原文（英文部分）。 永不停止是你的相信和努力：相信你自己，你的天赋，人生的意义和目标 ... 更多

其实我们不过节，但是因为你们过节，这周有几个会取消了。然后的然后，有人请我们吃大餐，看奥运金牌。新同事居然是以前加拿大国家队女子冰球队员。我秒变迷妹，要求合影。 闲话少说，给你们上几道过节的硬菜 前菜 前菜 前菜其实没有啥含金量，都是现成的 硬通货来了，卤水加拿大鹅，你� ... 更多

又到了做香肠的季节, 这几乎成了每年冬天快到过节前一个近乎仪式般的事情。四川香肠要的是七分瘦三分肥，可是想到健康，全用瘦肉,结果就是难吃。现在想通了，还是按三七开来做。人生吗，反正最后都是要殊途同归的，吃完不健康的，多锻炼锻炼就好了。酱肉倒是非常受欢迎，甚至比以前在国内吃到的还要好些 ... 更多

初冬的花儿 开了一个多月了，冬日的太阳，斜斜的照进来，蓬荜生辉 鲜艳的色彩 温暖一季  ... 更多