2021，大概是这些年来最为跌宕起伏的一年。 春天，跑了一个半马，小布发给我这枚奖牌，喜极而泣！这张奖牌的分量比我实际拿到的那枚还要重。因为这枚奖牌独一无二，更因为跑步，让我跟励志妹子小布和落花跑在同一条路上。我们跑的比赛参加的项目不同，可是相同的是那些早起的清晨，空无一人的小径，那些不为人知的汗水，感动和激励。还有，每一天都在为成为一个更好的自己而努力的坚持 ... 更多

春天团购的兰花，漂洋过海而来。特特地买了好看的花盆来配，几周后发现黑叶，果断换成最质朴的瓦盆，通风透气漏水，然后放在室外一直到九月底天冷了搬进室内。进屋没多久第一盆抽了花剑出来，青山玉泉开了，只得两朵。 另外一株红粉佳人，圣诞时节，室外白雪皑皑，开出第一朵惊喜之花 娴雅漂亮 发现兰叶发黑的时候，看了许多视频，最后领悟出花盆是一等一重要。那些团购群里卖的高高瘦瘦的兰花盆也是很麻烦的花盆，除了照相漂亮，水多的时候跑不掉 ... 更多

他创造这个纪录的那天，被深深的感动 2016年10月，八十五岁的Ed Whitlock ，跑出了三小时56分38秒的85岁-89岁年龄组的马拉松世界纪录。世界沸腾了，各大媒体争相报道。默默的记住他的名字，对刚刚开始有规律跑步的我，每次想放弃，就会想起他。 https://nationalpost.com/sports/setting-a-marathon-record-at-age-85-training-in-a-cemetery-and-20-year-old-racing-shoes-20-questions-with-ed-whitlock 当时读了许多有关他的报道，在许许多多想煽情的采访者面前，好喜欢他高人隐士般质朴又真实的回答. 一点也不向采访者引导的高大上方向靠。让人想起多年前看过的一个杨澜采访季羡林老先生 ... 更多

春假带娃去了野生动物园Omega Park，三月初，北地到处都还是积雪。我们从渥太华开过去，跟从蒙村儿过去的朋友碰头。以前去过Safari 野生动物园，人太多，不太喜欢。这个Park是个意外，这是我去过的动物园里最喜欢的一个。地盘极大，动物们几乎生活在他们应该属于的原生状态之下 ... 更多

今年很忙，以致昨天才有时间去做些寻常圣诞节前通常会做的事情。这几年圣诞节前总会去带着花儿带点圣诞礼物去看Mary。去年度过疫情最初的封锁以后，她女儿女婿夏天的时候把她从养老院接出来跟他们同住。去年圣诞节我去看她的时候，我们坐在她女儿家的车库里，各自穿着棉衣，带着口罩，离了两米远的距离说话聊天，不时哈哈大笑。 前天晚上给她女儿G发短信说昨天想去看她妈妈，鉴于目前的状况，只去看看，不会停留 ... 更多

这是两年前父母来访写下来的一些文字，趁着过节有时间，慢慢转移过来。 ---------------------------- 领着父母到处走走转转，尽量多跟他们共度一些有质量的时间。某天带了他们去蒙特利尔植物园，个人非常喜欢的一个地方。入园之前，小儿问：妈妈，要不要先带他们去中国院？他想着外公外婆一定会喜欢和惊讶这里有个中国园林。这个植物园里有一个相当不错的中国园林 ... 更多

上个周末异常忙碌，有朋自远方来，不亦乐乎。两年不见，聚在一起，大家高兴的不要不要的。这边厢接待欧洲来客，那边厢有朋友从西岸飞五个小时带过来的宝贝花草。 看起来毫不起眼 宝贝之一 宝贝之二 上面两是我心心念念的牡丹，不知道能不能活，希望我的手有魔法，让它们落地生根 玫瑰，爬藤玫瑰，是我的心头好，可是最让花痴俺最有挫败感的花儿，朋友说，这个超级好种� ... 更多

我是一个时不时需要给自己打点儿鸡血才好过的人，比如疫情以来坚持每天跑步，来个鸡血口号一周一个马拉松(7km*6=42km)。坚持了一年半了，最近冬天来袭，早上早起跑步需要挣扎，尤其是温度在临界状态的时候，路比较滑。周一早上没跑，周二早上也没跑，到晚上，怎么也要出去，这么一乱来，感觉就不爽了。 昨天中午吃饭的时候，心一横，鼠标一点，给自己送了一个圣诞礼物，报了一个春天的马拉松。以前只跑过几次半马，啦啦啦 ... 更多

馋虫发作，一定要吃到小时候熟悉的味道。上周末想烟薰香肠腊肉，因为下雪，香肠和腊肉又太湿，延迟到今天行动。 我总是有想法就要行动的人，具体步骤嘛，边做边看，不行再改进。 去年尝试的时候，就我自己在捣鼓，用报纸点火。今年队友对我的报纸点火法非常鄙视，他要把BBQ直接点燃，开小火，让雪松和蓝松枝桠一直冒烟儿熏 ... 更多

赢者通吃 ---- 中国的资源争夺战及其对世界的影响，此书出版于2012 年。 金融大咖Jim Rogers 对本书的评价是： " This book offers a smart primer for investors looking to make sense of the opportunities and risks in the commodity space today. You must read this book if you want to understand the reality of what's happening in the world today. I'm afraid the West is going to wake up too late to prepare for the future.” 此书分成两部分，第一部分讲的是中国在世界范围内对资源，包括石油，天然气，矿物，土地和水资源采取的一系列行动和措施。中国的国家资本，尤其是国控的中石油，中石化，矿业在非洲，南美，伊朗，还有其他自然资源丰富的国家和地区采取一系列霹雳手段，让这些国家和地区的政府和人民都愿意 ... 更多