作个比方，人体象座房子，平时要烧火取暖，还常常要修补。蛋白质是优质木材，修补房子好，但烧了取暖没啥特别好处。脂肪是煤，烧了火旺。淀粉是软木，烧了火还行。但煤和软木都不宜用来修房子 ... 更多

这两个动作的示意图见图2和1，是男子力量训练的必做项目。先讲卧推。卧推力量大小以体重为参考。能推和体重相当或以上的重量就算好的。据我观察，健身房里一半以上的老美男性做不到，他们虽然力气大，但体重更大 ... 更多

1. 肌肉慢性撕裂。看到过金属等材料会因疲劳造成断裂的报道，肌肉也会有类似的情况。肌肉撕裂一般发生在用力做了个很别捏的动作，是在一瞬间的事，当时马上会感觉到。而肌肉慢性撕裂是长期肌肉过劳休息不足的结果，没任何突然受伤的感觉，但无缘无故的就发现某个动作几乎不能做了，肌肉很疼。我以前多年高强度练肌肉时发生过两次肌肉慢性撕裂，都是肩部肌肉撕裂，睡前一切正常，早上起来发现胳膊不能抬起来了 ... 更多

看到一些网友写他们高考的艰辛及后来常做有关噩梦，我也是，这大概是精神受了刺激的结果。我有时还做其他噩梦，比如被日本鬼子包围陷入绝境，大概小时候看抗日电影受了惊吓，那时的抗日电影比较真实，不是现在的抗日神剧可比的。还做梦爬上高楼塔尖，但楼塌了，摔下来，一下急醒了，只觉心跳很剧烈。 但我精神好像也受过愉快的刺激，做过几次梦。十几年前，和国内的中学同学逐渐联系上了，我回国时他们搞了大聚会 ... 更多

部分原因如下。头的大小是完全由先天决定的，后天的锻炼和营养不改变头的大小。而肩宽是先天和后天双重决定的。从小摄入足够的蛋白质和钙质，并一直强力锻炼能明显增加肩宽。我个人还有一个没经证实的体会，就是哪怕已经成年了，长期锻炼已不会改变骨骼了，但会使脸上的肉变少，脸就显得小些，肩就显得宽些 ... 更多

疫情前我大约每2，3年回国一次，疫情以来没回去过，今后几年大概也不会回去。 想起那时回国，碰到同学熟人，有些人会以同情的口气说：”在国外生活不容易啊，在外国公司里工作很辛苦吧“，并上下打量我，看我是否缺了胳膊少了腿。 我后来发现国内人认为外国公司工作辛苦是有原因的。那时大批外资公司进入中国，中国很少有符合外资要求的管理人员，所以外资公司雇佣了大批香港人，台湾人来管理在大陆的公司。香港，台湾本来就是东亚文化，拼命工作，等级森严，上级随意责骂下级 ... 更多

我有个小学和中学同学，一直是好友，两家住得近，我妈和他熟悉的。他中学毕业后参军，曾去西藏服役，还几乎被派去越战。那时他的战友们有机会纷纷复员，但他继续在部队干，后来官至空军驻上海办事处主任，大校副师军衔。空军在上海采购物资都经他的手，是个油水超大的工作。听他说上海本地部队，就是上海警备区的级别很低的，司令才少将军衔，比他高一级 ... 更多

大清帝国乾隆时期，当时的英国国王乔治三世，派使节马嘎尔尼使团等人来到北京，并且带了乔治三世的一封信给乾隆皇帝。在信里，乔治三世要求派一个英国公使，常驻北京，以作为英国商人的代表，信函的口气英中是平等的。但清朝有关人员怕乾隆生气，翻译此信时， 故意歪曲成下邦致上邦的口气。乾隆给乔治三世回了一封信，拒绝英王，这封信是文言文的，下面是现代中文翻译，让大家好好开开眼界。 乾隆文言信的原文的链接在这 https://www.sohu.com/a/252248438_176673 英国的国王，我（乾隆）告诉你啊： 我查问了一下，说你这个国王，在大海的那一边 ... 更多

抗战胜利后，民国政府成立了“输管会”（我爸一直这么说的，我不知准确的全称），是政府管理进出口贸易的部门，地址在上海, 任命上海交大企业管理专业沈教授做负责人之一。沈教授把他的几个得意门生，包括我爸和下文里提到的我爸那朋友(其实是同学)，找来分管下面几个具体的部门，负责检查进口货物的价值，征收关税。自然就有很多进口商想贿赂逃税。有些进口商开着卡车上门给有关人家送礼行贿，我爸坚辞不收。但下文里提到的那人很快就发了财，然后他休妻再娶 ... 更多

文革时场面上都是革命语言，比如顾客说“要斗私批修。酱油多少钱一斤？”，营业员回答“为人民服务，1角7分1斤”。但士绅们私底下来往时还是用旧礼。那时我家住楼下，外公住楼上。某天我爸的一个朋友来访，我家没人，外公下来开门的 ... 更多