气死人了，你们几个大老爷们儿几个意思？K版辛辛苦苦做出来的这个网站，是让你们这样子丢人显眼大打出手的吗？咱们有今天这个敞篷拖拉机嘟嘟的开着，你们哥儿几个不是想办法让这里变得更好，而是把那个破皮袄拔拉下来看看谁身上的虱子更大更肥吗？ 一叔，你的初心和大楼是一致的，怎么把这里建设得更加美好。无论是论坛管理还是分类，水贴现象不是一个人独有的问题，把水哥单独点名列出来，本来想解决一个普遍的现象，结果变成了人身攻击。这个地方这个问题吵一架大打出手，各自发泄完之后，没有任何的改进的话，结果是分崩离析，K版伤心💔后撒手不干。你们倒是快意恩仇，爽了五分钟！剩下的沉默的大多数呢？基于此，这里应该有个版主，像昨天今天这种情况，版主有权大开杀戒，至少让大家闭嘴两天，闭门思过！ ... 更多

疫情以来，学会了不计划，不安排，踩着西瓜皮，滑倒哪里是哪里的态度过日子。网上新闻里一个又一个的热点，我们的情绪，思考，关注几乎被夹裹得没了空间。看似自由的世界，自主呼吸选择的空间变得越来越小。 世界变得越来越疯狂，奇葩事情层出不穷。圣诞节前给国内寄了一个包裹，十二月六号到了成都邮局海关 ... 更多

这是疫情前的寻常岁月，下周娃放春假，我请了几天假，可是玩儿的计划还没有：-（ -------------//-------------------//-----------------//----------------//---------- 2019/03 三月第一周，春假。放下一切日常的忙碌，完完全全跟娃一起，过一周非常规的假期。没有远行的计划，我们要的是放松，又好玩儿的假期。今年比寻常年份更冷，三月第一周尤其是，日间最高气温零下八九度。这个温度帮我们达成一个最好的愿望，去世界上最大的天然溜冰场滑冰 ... 更多

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走进树林的时候新雪晴日 十来分钟后 刚刚的蓝天白云画风突变 不是吓大的，继续前行 这样的树，有一种寻常不见的油画感  ... 更多

Quinoa (发音“keen-wah”)， 中文翻译成藜麦。是健康饮食界，运动社群，素食社区，还有麸质不耐受社群的宠儿。 藜麦如此受欢迎，原因在哪里呢？我们来梳理一下藜麦。藜麦的中文翻译虽然有一个麦字，但是它跟谷物类比如大麦，小麦，燕麦，大米这一类禾类植物一点也不搭嘎。反倒是跟菠菜更接近，只不过它是这种植物的种子 ... 更多

我们老家过年的时候不吃饺子，可一定要吃元宵，又叫大汤圆儿，初一十五都不能少。最受欢迎的是赖汤圆儿，黑芝麻馅儿，和了猪油和糖，又甜又香。现在猪油难求，又想健康。 突发奇想来一个自制健康版赖汤圆儿。 原料： 熟的黑，白芝麻，红糖，枫糖浆，糯米粉 先用打咖啡豆的机器把芝麻打成细粉 白芝麻 黑芝麻 加入适量红糖，枫糖浆，拌匀  ... 更多

昨天早上零上四度，跑步的时候到处是雪融的声音。夜里温度急剧跌落，今日最高气温零下十四摄氏度。早上看外面阳光明媚，没风，是个冬日徒步的好天气。 穿过旷野 天高云阔 冬日的美丽，在于对照 冬日的密林 疏离苍劲  ... 更多

周六----发烧，疑似中招，白天服了两粒泰诺，睡觉。晚上觉得身体发热，感觉好了不少。 周日----喉咙疼，咳嗽，没有继续发烧，喝大量的柠檬蜂蜜水，外加自制胡萝卜柠檬苹果脐橙汁。 周一 ----早上给老板打电话，说了我的症状，他说我百分之九十五是。娃的症状同步，给学校电话 ... 更多

第一次越野滑雪穿过大片的自然公园去，去到有维护良好的越野滑雪道。连接这两个公园需要走一段大约五百米的公路。自然公园的尽头接着河湾，冬日的河湾停了许许多多的车辆。结冰积雪的河面有着非常热闹的画面。取下雪板，扛着过去一探究竟 ... 更多