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天天起得比鸡早的一周
05/12/2023     5   15
天天起得比鸡早的一周
这周真的是天天起得比鸡早,除了昨天没有跑步,居然还挣了一个奖牌。 新表的鸡血功能实在齐全,动不动就发个鼓励奖 雪山 美丽的雪山之巅 看不够的高山湖泊 温哥华得天独厚 美丽的城市  ... 更多
有雾的晨跑
05/09/2023     4   10
有雾的晨跑
三点就醒了,看了一下表,接着睡。四点过,怎么也睡不着了。熬到五点,拉开窗帘看看,外面是这样的风景。 麻利地换上跑步的衣服出门跑步 出门右拐沿着一条路跑到底,画风变成这样的了,只能左转或者右转 右边似乎雾更浓 小街上的风景 让人肃然起敬的女士  ... 更多
起个大早去跑林子
05/06/2023     4   10
起个大早去跑林子
惦记着林子春天里宝贝们,前几天一直下雨。起个大早去看它们,野花儿们开得正好。树叶冒着悠悠的绿意,衬着碧蓝天空,让人心旷神怡。沿着野花最多的小径,至一低洼处,探过去想找找有没有林蛙。惊起一对鸳鸯,哎呀呀,传说中的林鸭(wood duck), 终于惊鸿一瞥了!惊喜来得太突然,眼睛来得及看,手脚不够麻利,手机也不够给力 ... 更多
Live on the Edge
05/04/2023     1   26
Live on the Edge
这两天运动坦小布感叹这次峡谷100麦超马艰难,超过一半的人弃赛,包括猛子哥这样的大神儿。这个比赛的cut off 时间好像是32小时左右,这意味着参赛者要跑过在高温的白天或者寒冷的黑夜。跑着跑着就是前无古人 后无来者的状况。这对体力,耐力,意志力,还要不怕苦不怕累,不怕黑暗毒蛇野兽坏蛋的挑战自我精神都是极大地考验!所以去跑的人并不多。比赛有好几个不同的距离,100麦是最长的 ... 更多
春天里的欢乐跑
05/02/2023     4   18
春天里的欢乐跑
运动坛子最近大跃进得很厉害!先是川川波马破三,接着小布伦敦马后峡谷100麦超马!高山仰止让人帽子掉到悬崖底下去了。如山大师意见提的很对,大神们旗杆插到珠穆朗玛峰的高山之巅,接下来这画卷怎么办呢? 我们还是继续努力欢乐跑! 花花今天的帖子讨论跑步机和户外跑的区别,不到万不得已,我是坚决要去户外跑的。大北方漫长的冬日过去,现在万物复苏,绿草如茵。一大早出去跑,树梢间飞来飞去的鸟儿歌声悠扬,这个季节的鸟儿,唱着世间最婉转动听的歌儿。 早上跑步,远远看见鹤立浅塘 ... 更多
蜜苺种类及繁殖
04/29/2023     7   22
蜜苺种类及繁殖
蜜苺开花了,这是每年最早开花结果的莓子。跟蓝莓相比,它最大的优点是好种高产早产。植株不大,非常适合庭院种植。我最早的两株蜜苺大概种了有五年了,非常满意。 蜜苺品种有好几十种,最好玩儿的是它需要几个品种种一起交叉授粉产量才高 ... 更多
写给花花的蝴蝶兰
04/24/2023     1   6
 写给花花的蝴蝶兰
去年贴过一次蝴蝶兰,得到这里一网友的指点应该怎样养兰花。依葫芦画瓢照做,这个春天是我养蝴蝶兰以来的第一次奇迹。每盆花都开了,还是同时开放。尤其是这一盆,同时出来两支花剑,分别再长了几个测枝,开出来前所未有的花儿。 但是两周前冰风暴停电两天,家里温度降到了个位数 ... 更多
周末马场不骑马也不跑马
04/22/2023     3   20
周末马场不骑马也不跑马
春天来了,老农开始忙乎起来了。早上把苗苗们请出去就直奔马场淘粪,我的工作就是外交大臣。拎上两瓶红酒,马场老板开着拖拉机给我们清道。 早上的马儿们 这世界上美丽的生灵太多了,马是其中翘楚 怎么看怎么爱 潇洒的训马师  ... 更多
春来
04/22/2023     4   10
春来
牡丹经历了去年的修身养息,今年会小宇宙爆发,每个品种都有很多花苞,期待 去年受了重创的二乔,修身养息一年,从底部发了许多新枝,今年大概会是开花最多的一年 蜜苺,最早开花结果的莓子  ... 更多
多伦多枫叶🍁狂扁闪电队,这一组合激情飞扬
04/20/2023     0   28
上场被狂扁,这场复仇痛扁对手,好看!前面两场比赛没有负担,放开手脚打。今天Tavares 帽子戏法,Marner 进了两球。上场3:7输掉,现在7:2领先。 Playoff Game 过瘾!今天我是枫叶粉! ... 更多

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