停了差不多两个半月的跑步，三周前一点点恢复。现在每周跑四次，休息两天，一天交叉训练。慢慢地找感觉，周末跑一点点距离。从第一次跑5公里开始，今天目标16公里，跑了16.55公里。看了一下数据，看起来是时候进一个好点儿的运动手表了🐣 因为是恢复跑，小心翼翼，很想跑操场，还有雪 ... 更多

昨晚北极光靓爆，据说今晚还有！  ... 更多

上一篇写的的悬空寺院是修行者的豪华别墅了，这些Hermit Caves of Badovas (隐士洞穴)，是当年那些苦行僧们在山崖洞穴里的修行的地方，有些极其简陋。 图中的梯子就是当年僧人们上下的地方。  ... 更多

雅典北部Meteora地区著名的悬空修道院，从11世纪开，东正教僧侣们用最原始的工具在悬崖上建造了这些修道院，其中六座保存完好，各具特色，007 电影“For your eyes only”在这里取景之一，主要的有六座，每座各有特色。修道院的祈祷室是不允许拍照和录像的，其他有个都遵守规则，一个我们的女同胞在其他游客不注意时，不停的偷偷拍照。我在网上看游记时，也看到有中文博主偷照了里面照片，我认为到任何地方还是要尊重别人的习俗。 这块石头最高处是007 取景的修道院，最后要爬100多台阶上去，想想Bond绝对要飞檐走壁，我们以为这台阶要从山下爬，所以就开始从山下小村找小道开始爬，还感叹真是不负盛名难，真是淡季怎么没游客，结果汗流浃背的爬了一个小时到了修道院底下，才看到其他游客们在修道院底下停了车，悠悠闲闲 ... 更多

奥林匹亚，这估计大家都知道，古奥林匹克竞技场所在地，现代奥林匹克运动会火炬接力的起始点。公元前八百年到公元后四百年的古奥林匹克每四年在这里举行一次，里面建筑群非常多。 考古人员还在挖掘，据说还有很多没挖掘的呢。   古竞技场32米长的入口   古竞技场 ... 更多

涛波，纽西兰！Taupo, New Zealand.  IMNZ, Ironman New Zealand.  已经两天了，忍不住贴几张图。猫哥完成了纽西兰铁人三项，载誉涛波。 猫哥是我们的楷模，灯塔。运动，年龄从来不是问题。 成绩：15小时，01分，24秒 ... 更多

希腊古城堡遗址很多，有三千年前的，有几百年前的，我们还住进了一个，非常喜欢古城堡的环境。一般是贵族住高处，穷人炮灰住低处。我们的房子是城堡内第一排海景房，在那时可是妥妥的低端人口住处啊😀 我费了好大劲儿，有些照片还是歪的，实在懒得弄了，大家就多扭扭脖子吧🤪 城堡入口 我们住的地方    ... 更多

大家都在问希腊的吃食，先发了吧😀。 希腊食品价廉物美，食物新鲜。欧洲整体比北美注重饮食，希腊的海鲜真是比美国麦当劳还便宜。 早餐 - 我们住的几乎每家都包早餐，而且是丰盛的早餐 ，我觉得早餐太好吃了，他们几乎都是新磨的咖啡和鲜榨的果汁。 在雅典小酒店的早餐非常美味，每样都是美女老板娘现做的，可惜我没照相 ... 更多

Acropolis (卫城)，意思是最高的城，图三的橄榄树据说是当年雅典娜赠给希腊人民的那颗橄榄树。   Restore 的奥林匹克竞技场，全部大理石座位。 国家博物馆，收藏非常精美。  ... 更多

Delphi - Appollo 神庙和世界的中心的肚脐石 Delphi是世界的中心，宙斯让两个鹰从东西各飞，在Delphi汇在了一起，于是Delphi就成了世界的中心。 图二是宙斯标志世界中心的肚脐石，图二是仿造版，图四是真迹，来希腊一定得看看这个肚脐。 Delphi也是希腊神话的重要地址，在这里发生过各种神话，著名的围绕着阿波罗和著名的女预言者皮提娅(Pythia)，如果有兴趣可以读读这个链接，内容很多(https://www.history.com/topics/ancient-greece/delphi)。  ... 更多