运动的感觉真好

最近每天在外面跑步，走走跑跑20分钟。回来感觉真好。

在意大利和瑞士，第一个星期flu发烧，一天只吃一顿饭。第二个星期，酷暑+狂走路，回来发现体重掉了5-6磅。

现在居然体重也没涨回去，继续维持下去了。

可惜雨季要来了，还能有一个月的window在外面跑步。

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刚才趁着出太阳，又跑了第二圈回来。

傍晚测量了血压，很开心。一年前这时候医生打算让我开始每天吃降血压的药。我跟他说，我妈一吃就再也拿不掉了，我不想那样。。。

去年这时候量出来大约是150/87。