七月无意中扭了腰，一下子不能跑步，非常不适应。休假回来慢慢恢复受伤前的节奏，发现恢复起来很慢。今天早上看看天气不错，决定尝试一下来个长距离。不敢快，只是慢慢地找找感觉。
原本目标是11km, 跑到水边，回头。等真到了水边，感觉似乎还可以继续，于是决定跑环线。从现在开始接下来两个月是每年最美的跑步季节，要一点一点地恢复正常了。
昨天收到朋友送的紫色糯玉米，跑完步回来全煮了
糯玉米brunch
跑完步来做道硬菜（猪蹄用酱油，料酒，花椒粉，辣椒粉，孜然粉摸遍，放铸铁锅里，加一罐啤酒，375F半个小时，转300F，烤4.5小时。为了表示我是个不浪费的人，同时烤了小羊腿，还有芽菜扣肉。这些肉估计可以管两天了。）
素心兰青山玉泉又开，比去年第一次开花的时间早，花剑也多了一支，不知道什么时候可以开爆盆
一年生盆花开得还不错，秋意渐起，夏花儿很快该退场了
熊熊应该写一篇跑步后身体的改变，再来一篇如何学习长跑。我很羡慕长跑爱好者。
只有我一个馋猪蹄的吗
我也算一个。这周买猪耳，猪蹄，鸡爪，一通红烧。穷出身，小时候就吃这些。这些下角料本地人都不吃，特便宜。
以前住的地方没啥唐人，啥也买不着。刚搬来到现在这个地方的时候，发现中国店里啥都有卖的，买了一次，这是第二次买。花了很长时间烤出来，吃了一口之后，发现吃不动了。我家娃不爱吃这些东东，自己煮的动力不大。偶尔外卖会买羊肚，凉拌猪耳朵，但好像就我吃。
以前一家西人小店卖，1$2$的像不要钱的。人家太富有了。
这是后来上的；-）十年八年买一次
神仙般的日子！
苦中作乐罢了
最馋那糯玉米😍
这叫分配不公啊，自己菜种的那么好，朋友还要送玉米。
这叫互通有无！😊
这叫贫富分化，财富集中在少数人手里。
老农民吃两条老玉米被批判，啥世道啊？
早上收拾玉米的时候，想起你种糯玉米的精神来，鹿哥儿口下留情了吗？
没，鹿哥仁慈，口下积德。
今年总共发了12颗芽，被咪咪吃了一半，剩下的我踩死一株，莫名其妙少了一株，活了四株，其中只有两株长了玉米，一株一耳朵，所以我今天可能会收获两个玉米！🙄
对了，你问问你朋友，一株玉米上到底会长几个耳朵啊？
估计她也不懂，她收到的是农场送货上门的产品
无论几个一般就留一个顶多两个
玉米好种吗？从来没想过种玉米
读书的时候就认识的朋友，跟我一样喜欢种菜，去华人农场团购的糯玉米，昨天碰头烤串儿，带过来，开心坏了。
灰常好吃，有嚼劲儿
👍人和花都很有精神
人的精神头儿不够，几周不跑，退步惊人