忽而初夏

北地春来晚，转瞬秒入夏。减量训练中，十麦的距离跑了近18km。多出来的两公里，拜狐仙所赐。

三月底到这个周末，短短几周，三次遇狐。这一次，看着狐狸大侠试图去找栖息浅塘孵蛋的加拿大鹅下的蛋。两只鹅大声昂昂抗议他的靠近，只见他停留取食，距离之故，并不曾看见他取的是否是加拿大鹅的宝贝儿。然后看他攀沿而上，停留。再看，原来他进了土拨鼠的地盘儿。本以为一场捕猎会上演，狐狸凑近土拨鼠，转瞬被勇敢的土拨鼠倒追，狐狸灰溜溜地逃。他遁走的方向正好在我跑步的线路上，看他试图过街，躲闪车辆，我跟着想看清它的模样，直到他遁入别人家后院儿，不知所终。很想由着性子继续往前，想想好像改变了原定的计划。于是折回，完成计划的跑圈儿。三十摄氏度的天气，挥汗如雨，想起来为啥要报名春天的比赛而不是秋天的了。天热的训练真的是虐练！

接连几天高温天气，后院儿的李花，挂满枝头，还没荣我细细端详观摩，已经落英缤纷，只留残花了

苹果，安安静静三四年没有花信之后，突然爆发般怒放

苹果似乎有不同的颜色

梨花，衬着蓝天

盆栽的一年生花儿，换个风格

最是人间好时节

跑友老乡的微波炉版花生米，三次试验，终于找到最佳火侯。（秘籍在此：干花生米放一点点油拌匀放盘中，中间留一小圈儿空白处散热，放微波炉里加热二分四十秒（我的微波炉需要三分钟），取出来撒点盐拌匀，中间依然留个小洞，再转30-40秒。功成！
每家微波炉功率不一样，尝试几下摸到最佳条件，非常快速容易的一道菜。我做它是因为兔丁需要熟花生米，于是干脆就做了一盘）

跑步完后，口味变得极为清淡

时鲜蒜苗腊肉

周末来点儿思乡的红油兔丁儿

周末餐桌

买来一整块pork shoulder, 5kg 包装，分开准备装袋，发现这个肉没法儿炒，于是想起来要不要做一个pulled pork, 下午一点开 （临时起意，随便抓点儿配料（辣椒粉，花椒粉，孜然粉，Montreal steak season, 一点点粗盐-我喜欢用粗盐，再加了两勺红糖，混匀）。摸了一遍，扔铸铁锅了，倒了一罐儿啤酒（原配方是可乐，没有），盖上盖子，300F， 三个半小时后揭掉锅盖，再继续一个半小时，成了。超级简单省事。）烤，五个小时后，色彩有九分像了

娃问有没有面包？随炉烤了两个，做三明治正好

娃吃了三个这样的，还盘算着明天如何带中午饭可以保证这个味道：-） 看来以后要经常做这样的懒人菜，扔进烤箱，几乎不用管了，火候到时它自美。吃货敢于尝试新事物的精神值得发扬光大，完完全全不同的风格，很开心这个新尝试。