辞旧迎新

polebear

最二的一年,头脑发热报名了人生首个马拉松。挥汗如雨地训练,四月训练是跑程最高的一个月(277km)。跑渣的目标是跑完全程,一步也不要走,这个目标实现了。跑完比赛后接下来的几周,天天早上跑10km+才去上班。某天早上跑完后回家拧着两加仑水壶浇阳台上的花儿,结果悲催了,闪了腰,一动也不能动。不得不停止跑步养伤……反反复复中,今年总体跑量才1600km。

跑步渥太华,亚特兰大,多伦多,蒙特利尔,美加边境湖岸营地

跑步埃德蒙顿看日出,边境小镇一次又一次

路过纸醉金迷的赌城,几进赌场

二着去打卡阿甘跑步点儿,全副行头,在此处看日出。徒步大峡谷,大峡谷日落遥望大漠。环游犹他大环线,一共逛了六个国家公园,四个州立公园,两个印第安人保留地。

及格的菜农,尝试的新品种,迷你拇指黄瓜,heirloom黄西红柿,第一次茄子育苗种出了杭茄,绿茄,短胖瓠瓜,冬寒菜

及格的花农,兰花继续执迷,素心兰青山羽泉,跳舞兰,四季兰,虎皮兰统统养开了花儿,朱顶红五个新品种

给娃的圣诞礼物是一副新的高山滑雪板儿,趁机升级换代了一套新的越野滑雪器材。学到一个新的知识点,越野滑雪板儿的长度不是根据身高决定的,是根据体重来决定的 ;-)

心绪起伏,觉得有千言万语,不知道怎么下笔。这一年经历太多,随处看看,此刻到处都是揪心的信息。从重庆封控开始,每天都在跟父母家人跟进,最近更是早晚都要看看他们是否安好。很压抑很沉重!

这里是一片小小的绿洲,给我们栖息,喘息和希望的小天地。谢谢大家相互鼓励,相互守望,愿我们在故土的家人朋友平安渡劫。谢谢K版开的这片园地。

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评论 
猫老板 - 01/01/23 08:32

春华秋实

polebear - 01/01/23 23:25

猫妈新年快乐!

南半球夜猫 - 01/01/23 01:54

别人的生活:)新年快乐!

polebear - 01/01/23 23:24

😄,夜猫新年快乐!

Julyshower - 12/31/22 21:26

大赞!新年快乐!

polebear - 12/31/22 21:29

新年快乐!愿2023不要这么黑暗

FEVRE - 12/31/22 18:14

我一年也跑1600......m, ☹

polebear - 12/31/22 19:53

你做别的运动吗?做别的也可以,自从受伤需要减少跑步后,我开始练别的了

FEVRE - 12/31/22 21:20

做适量符合年龄,身体的运动,不要过分。年龄越大受伤越容易,恢复时间越长,有的还是无法恢复的。

健康第一,无须挑战自我。enjoy life

polebear - 12/31/22 21:28

锻炼只是一种生活方式,习惯以后不锻炼的日子过了无生趣。游泳一直可以游到九十岁,找到合适的就行。多伦多正在痛扁Avalanche

FEVRE - 12/31/22 21:45

没有用,leafs 季后赛就是个笑话

avalanche的Nathan Mackinon马上要复出了,他们依然是今年的champion

我还没有从messi的兴奋中恢复,比Ryan更帅

 

松柏的冰凌 - 12/31/22 14:41

我一年多前也在家里摔了一跤。很历害。到现在还有点瘸。pandemic 间家里蹲活动少,人变迟钝。希望新年大家平安健康!多出去走走逛逛。

polebear - 12/31/22 19:51

运动不足和过度都有可能受伤,我估计是后者

人参花 - 12/31/22 13:11

有一回我从shower里出来,一脚踩地上就闪了腰,每天行动极不方便。就是那种站起来不能坐,坐下来不能站,要特别特别慢。周扒皮天天笑我,还叫人过来围观。

polebear - 12/31/22 19:50

看来很多人都被折磨过!周扒皮那么坏;-)

百乐门 - 12/31/22 13:00

太精彩的一年,除了去Edmonton有点吃饱了撑的。

polebear - 12/31/22 13:00

去了两次,公干,没得选

兰卉 - 12/31/22 12:52

一年里收获满满呀!佩服跑马的👍

polebear - 12/31/22 13:01

所以放假能躺平就躺平,当花农菜农最快乐

Kotalpa - 12/31/22 12:44

精彩纷呈的一年,谢谢熊熊!祝你2023年过的更加灿烂!

polebear - 12/31/22 13:02

希望新年不要这么二也少些折磨,日子过得安生一点,不要这么心惊肉跳

二泉映月 - 12/31/22 12:32

很精彩的2022 👍

polebear - 12/31/22 13:04

2022见证这边如何一步步躺平,及故土各种荒唐封控大白方舱及瞬间变脸不顾人命的瞬间躺平

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