前天去操场跑步，跑了一阵发现前面围了几个人，跑近才发现一人俯面倒地，嘴里吐了血，喉咙发出阵阵怪响。一人在给911打电话，大概两分钟后一位女士跑过来大喊，把他翻过来，几个男的帮助女医生把他翻过来。她马上开始给他做心脏复苏，其实脉搏还在，但是她还是坚持做。又过了几分钟，救护车到了，退散人群，只留下当时看到他倒地的人。我们在远处看到救护人员用机器给他心脏复苏近十分钟，他喉咙又开始发出响声，救护人员才用担架抬上救护车去医院。这个倒地的跑步者就50岁上下吧。
大家锻炼一定周围要有人，没有人打911，他肯定没戏了。没有那个女医生他也可能没戏了。非常突然的事情。
好吓人。前老板的女朋友四十2岁那一年就是跑步时倒地而死，一位女博士医生，坚持锻炼。所以身体不适的时候千万不要出门运动。
先给酒绿问好，看到你冒头，超开心。
嗯，千万不能勉强。
那天对我来说也是很震撼的，完全没料到人前一秒好好的，下一秒就可能完，而且他还不老。
看到这里那么多老朋友，心里很爽啊。。。
我2年前停止运动量较大的健美锻炼了。
嗯，就是要掌握度
这种情况年检看不出来吗？
这个不知道，可能要医生才能解读。
真的我不主张年龄大了太挑战自己了。打打太极拳的不错。
太极是很好的。其实也能达到锻炼的效果。
是要小心，好像去年发生过一个case，一个华男在自家跑步机上跑步就过去了，当时太太在楼上，见他许久没有上楼，下去查看才发现的。
不过这种事怎么防，我觉得都是命。还有就是，自己别太跟自己过不去，如果身体不好，就不要太挑战自己了。
是，这个真的是命。据正好看到他倒下的人说，倒下的人来得比他晚，也是跑跑停停，跑也是慢跑。所以啊，人太脆弱了。
大家要好吃好喝开开心心，天天伺候自己舒服。