今天地面没雪没冰，零上四摄氏度，完美的跑步天气。如果按我的心愿，一定会去跑一个二二的距离20.23km。可是恢复跑阶段，来个走路的速度，跑步的姿势，10km就收兵好了。这个距离已经是这一阵子最长的一次了。新年新愿望，开开心心，无伤无痛地撒丫子跑。响应号召，把俯卧撑每天做起来，力量训练也要加起来，跑步和交叉训练混起来。只有肌肉关节力量训练到位了，才能够真正可持续地跑下去，争取跑到我的偶像Ed的年纪；-）
新年转一首丰子恺的小诗：
你若爱，
生活哪里都可爱；
你若恨，
生活哪里都可恨；
你若感恩，
处处可感恩；
你若成长，
事事可成长。
不是世界选择了你，
是你选择了这个世界。
既然无处可躲，
不如傻乐；
既然无处可逃，
不如喜悦；
既然没有净土，
不如静心；
既然没有如愿，
不如释然。
—- 丰子恺
年轻有活力！
😄跟年龄无关，看看我的偶像 44岁才开始跑步， https://blog.wenxuecity.com/myblog/70758/201905/2865.html
明显是上瘾了，他们说跑习惯了不跑难受。
好几个月没怎么跑了，你们都不运动吗？
厉害！
一点儿也不啊，不能撒丫子跑
我们今天新年第一滑，山上人多得下饺子。
羡慕这么好的雪，我们这里这几天温度不寻常地高，不好玩儿。新年快乐！
后面十四天还是天天下雪，真的要担心被雪埋了！
昨天朋友在Tahoe旅馆里说早上起来铲雪铲了2小时。 我们本来想再去一趟，现在基本取消。
不怕不怕，多好玩儿啊，守着这么好的地儿，美爆了你！
赞新年第一跑！👍
2023年第一天，我们家四分之三的人口上吐下泻。😭
怎么搞的？胃肠感冒？
嗯，应该是stomach virus，测了covid，都是阴性，不知道怎么传上的。这几天大家去过不少地方，医院，影院，商场，饭馆，到处都是我们的身影。
有黄连素吗？胃肠感冒的特效药就是黄连素
家里没有黄连素，不过没关系的，估计很快就会好。
现在各种病毒流行
希望很快康复