我一直有莫名其妙的焦虑,奇怪,可能心理有病

二泉映月

这是今早的乱梦。

大三学期结束时拿成绩单,我知道自己考试马马虎虎,但都能过,不担心。不料拿到的成绩是21分,严重不及格。问了老师,说旷课一次扣N分,我旷课很多,扣到最后只剩21分。我一直以为懂了就不必再去上课,只要最后考试通过就行了,不知要扣分,这要留级了,颜面扫地。

绝望中想申请美国奖学金去美留学,这样不必留级了。但申请美国奖学金,要递交中国的成绩单,21分巨差成绩不可能申请到美国奖学金。非常焦急,醒了。

现实中我很少旷课。长期焦虑会影响健康,人会老得快。

 

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评论 
南半球夜猫 - 06/30/25 04:42

有没有焦虑症家族史?我妈家有🤔不严重但也影响了日常生活。比如我姨没办法出远门旅行,一到出发日要坐飞机她的血压就升高需要取消旅行.......有的时候根本不知道自己在焦虑,所以没办法控制情绪,我妈曾经有中风症状动弹不得救护车送医,到急诊医生诊断是焦虑引起的呼吸异常,头上套个塑料袋呼吸了一会儿就缓解了症状,我妈自己走路出了医院....她性格开朗外向根本想不到自己有焦虑症,也没有什么值得焦虑的事情但是.....吃药可以缓解但不能根治🙏

二泉映月 - 06/30/25 06:07

我妈可能有点轻症

Ares - 06/30/25 18:49

你是不是养猫就没有焦虑症了?

知昂 - 06/29/25 00:10

我的孩子推荐我阅读这本书,Retiring :Creating a life that works for you  By Teresa M.Amabile. 每个人的最佳退休方式都是独一无二的,这本书提供了来自120多人的智慧和轶事,以及对十几个人关于退休过渡的详细采访。

Ares - 06/28/25 12:46

多户外走走, 晒太阳

二泉映月 - 06/28/25 13:11

是的

猫老板 - 06/28/25 09:50

儿女都要成家立业了,你自己也算功成名就还每天没事焦虑什么?可以筹划和队友一起退休开始好好享受生活。过于焦虑真的会影响健康。

二泉映月 - 06/28/25 10:06

我完全不想焦虑,白天清醒时也想不出有啥可焦虑的,但焦虑盯住我 😢。我吃过些非处方抗焦虑的药,稍有点用,但没常吃。

猫老板 - 06/28/25 11:05

更年期?睡眠质量不好。要不就是闲的让自己内疚,因为自己并不想过清闲自在的生活。

二泉映月 - 06/28/25 12:08

在上光所研究生微信群里看到的,焦虑的人可能不少

松柏的冰凌 - 06/28/25 16:16

感觉你是属于工作狂类型的。需要永远工作的。那就继续做事吧。

二泉映月 - 06/28/25 16:43

我以前工作只能算较努力,也是近10年来越来越起劲的。我爸90多岁还整日伏案,可能遗传因子起作用了。

松柏的冰凌 - 06/29/25 05:36

是的。有的人就是以自己喜欢的工作为乐趣的。我感觉你的方向是对的。写书,讲课这些总结传授知识经验的作法挺好的。以个人的喜好特点为主导过好老年生活吧。

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