花间阑珊

-- 一生中,遇到什么并不重要。最重要的是,你如何应对。
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中年人该如何养生呢?
05/13/2025     3   1
  中年,是人生旅途中最微妙的阶段。肩负着事业的压力,家庭的责任,面对身体的机能的变化和岁月的印记,中年人比任何时期都需要关注自己的身体健康。而养生,不仅仅是吃好,睡好,锻炼好,更重要的,是拥有一种积极,从容的心态。   我个人觉得心态是最好的养生药,医学研究早已证明,情绪状态直接影响身体健康。长期焦虑 ... 更多

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