先说说医美前我最大的问题： 1. 发腮---脸上的肌肉层松弛了 2. 眼周的皱纹，眼皮耷拉，眼下的凹陷
我做完第二次RF 微针已经半个月了，效果非常明显，发腮还有一些，自己把下颌脸颊的肉稍微上提能看到区别。但是跟我做前比是有很大改善的。眼周的皱纹变细，原来工作到下午，眼周的皱纹比较深，比较明显，现在能看到，但是比过去decent很多。眼皮和眉毛是有大的提升，整个人的精神气回到了十年前。
总体而言，自己感觉脸年轻了5-7岁。
我自己的两位好友做的是热玛吉，她们做前的状态都比我好。两人共同的特点不怎么操心，人美，自己爱保持，增重从不胖脸。性格特征是有非常强大的小宇宙，没有那么多care的事情。根据她们脸肉不多，不垮的特点，我知道做一次，对我自己效果不一定那么好，因为我需要的矫正比她们多。这是我选择RF 微针的原因。
超声刀是肌肉层提升其实很适合我，我一怕痛，二怕对脂肪层过多的损耗。其实第二点我想得不太对，给我做微针的美容师就说人显老还有一个就是脸上的脂肪长在了不应该的位置。所以去除些问题应该不大。
既然我自己是肌肉层问题，所以我现在会用普通钢勺含在唇上，靠脸部肌肉力量翘起（不能用牙齿咬），然后保持三十秒，在办公室也做，大概做十次，晚上再做一些。我觉得我发腮的问题会进一步改善。我看过很多面部瑜伽的视频，我觉得这个动作是安全且有效的。
最近喝胡萝卜汁比较多，自己买的超市的，我相信胡萝卜汁的抗癌作用，以及对皮肤和眼睛的好处。大家都是计算机工作加手机娱乐，护眼太重要了，眼睛老了，脸怎么年轻看着都不对。
最后，心情要好，我现在是什么让我自己爽，我就去做，虽然很多事情很shallow.
忘了我额头的皱纹了，额头皱纹改善不明显，因为额头本身没什么胶原蛋白，估计得用别的办法。
哈哈，还忘了鼻子，鼻子随着年龄增大，要么变大，要么变形，鼻子的形态听说对女人比眼睛还重要，我觉得深呼吸，看着鼻翼上侧的软骨有明显的伸缩，这样有利鼻子保持形态。我鼻翼，和鼻翼上侧软骨处，有明显增大，所以我会做这个，比按压保持简单。
