Kotalpa - 养身保健

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人参花 - 05/31/22 20:46

以前练过，很久不练了，不知道能不能捡起来。

Ares - 06/01/22 12:00

有个疗伤的频道很好，哪里疼练哪块，没有任何难度

Yoga with Adriene

Komorebi - 06/01/22 22:42

我练过这个，不错

NBA_19 - 05/31/22 21:41

可能有点难

人参花 - 05/31/22 23:19

哇，高看我了，我得简单易行一点。这个有点高大上。多想。

NBA_19 - 05/31/22 21:09

慧兰瑜伽。贴在疗愈空间。

Aprilmei - 05/31/22 21:35

这个我有全套，但不容易，我一做就头晕。

人参花 - 05/31/22 21:43

有挑战性，我试试。多谢。

Aprilmei - 05/31/22 20:58

在YouTube找Denise Austin，她以普拉提瑜伽为主，简单易做，没有高难动作，还有不少健身舞一类的。我用她的20多盘DVD，做了二十年了。她的YouTube视频有不少20，30分钟的。

人参花 - 05/31/22 21:42

好的，多谢。

remote - 06/01/22 07:46

花花姐姐选好后，告诉我们一声。你贴哪段，我也跟着练哪段，每天打卡~~

每天练冰凌姐姐的line dance和花花姐姐的瑜伽，这样不错❤️

人参花 - 06/01/22 15:18

嗯呐。