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养身保健

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天气太好了，出去暴走，后来腿有点抽筋了

二泉映月 - 05/29/22 11:02

夏天的阳光照在翠绿的院子里，弹唱一番很欢畅

Ares - 05/29/22 12:16

这个月，每天两万步

Kotalpa - 05/29/22 12:30

两万步有十二，三迈的样子吧，厉害！

Ares - 05/29/22 13:45

大概是一万步五英里吧

Kotalpa - 05/29/22 11:34

早上和队友在后院干了一个小时活儿，累虚脱了！！！！还是泉班身体好！👍

二泉映月 - 05/29/22 11:40

现在很·不行了 😞

remote - 05/29/22 11:27

听手风琴伴奏的歌曲走起来应该很有节奏感，您以后走路带着听，那么轻快，也许腿就不想抽筋了~😊

二泉映月 - 05/29/22 11:41

我还没试过边听边走。

Aprilmei - 05/29/22 13:16

最好不要边走边听，不安全。