一辆老破车，尽管零部件都老旧，只要还能开就好。一辆新一点的车，零部件都还新，但个别部件出了故障，比如断了电线， 漏了管子，车反倒开不动了。对一个人的身体而言，不求已经很好的方面更好，但求已经不好的方面别更差。对我而言，很好的方面是肌肉和心肺功能，很差的方面是脊髓。伤了脊髓，行动不便，立刻显得老态龙钟了。
一辆老破车，尽管零部件都老旧，只要还能开就好。一辆新一点的车，零部件都还新，但个别部件出了故障，比如断了电线， 漏了管子，车反倒开不动了。对一个人的身体而言，不求已经很好的方面更好，但求已经不好的方面别更差。对我而言，很好的方面是肌肉和心肺功能，很差的方面是脊髓。伤了脊髓，行动不便，立刻显得老态龙钟了。
你是说脊椎吧
我十年前脊椎受伤, 针灸中药治好的
是的，我大约5年前搬重物扭了，休息一阵好了大半，但从没完全好过，至今复发过2，3次。能稍分享些你的治疗过程吗？谢谢了！
大概骑山地车摔的。我扫了核磁之后是有一个脊椎骨漏了， 要做手术补漏。理疗很久没效果， 脊椎手术风险大。当时的理疗师跟我推荐了本村的一个神医。针灸喝药大概一年左右全好。
他后来还治好了我的胆结石。
哦。第一次听说脊椎漏了，我可能也是，得多了解一下。谢谢。
腰扭了应该看 chiropractor
巧了昨天家里的车次坏了，16年的车子，在心里一直觉得是新车，因为不常跑远途，所以里程非常少，但昨天还是歇菜了，原因是发电机不工作了。想想人和车一样，不是因为你锻炼多了，就长生不老了，有些配件到年头了，该坏还是要坏的。
我觉得人老了只要身体无大碍，过的开心就好。我奶奶活到100岁，从来不锻炼身体，最后的二十年，连大门都不出，但是100岁的时候还是面色红润，黑头发还蛮多的，她经常在衣柜里藏些糖果吃，像个老顽童似的，我奶奶就是不操心。😀
先天更重要，如果后天不乱来的话。
到了一定年纪是要养了，别练的太猛了，肌肉固然漂亮，但那时挤压骨头后的收益。😂 我知道有个人，每天坚持快走1小时，结果突然骨头出了毛病，现在要换关节，并且换了只能维持10几年，所以只能拖，因为不想这辈子换三次关节。
是的。我疫情开始时到现在再没去过健身房，已经1年半了。这个年纪，停练1年半，多半肌肉已经衰退掉了。
我也觉的不用过分锻练。高尔夫球对中老年人来说很好。
不能光用不保养
我已经经常吃关节素很多年了