体脂率看腰部最准了，靠年龄体重和身高不太行，一个有锻炼的人，肌肉会比较发达且重。
对。那个BMI指数不准的，同样身高的人，骨骼粗细和重量可能差很多。
男生15%看上去不错。😁
我现在大约15%。前几年大约在12%，维持这水平比较幸苦。
泉班厉害！
我现在努力向45%+15%努力！💪
女性体脂平均比男性高一点，就是标准应该定得不一样。
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