大量运动后大脑有时会释放多巴胺、内啡肽等神经递质，这些物质能够提高大脑的兴奋性，使人感到精神焕发、愉悦和满足。这是广泛接受的说法。
我运动二十几年来只有过几次，除了上述感觉外，还有明显的很安详很安宁的感觉，心满意足，与世无争了，很美好的。吸毒可能也是这感觉。有这感觉的前提是运动量大，时间长，比如长跑这类，但还有其他不明因素。就是1百次大量运动，可能只有一次有这感觉。健身房里搬1小时铁疙瘩，从来没有这感觉。我现在平时运动量小了，大概不会再有这感觉了。
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