看了你的博文，第三眼开了，里面你提起你双重过滤饮用水，能不能告诉我你使用什么东西过滤的？哪里能买到？另外，逸林的教材是要先看呼吸法吗？还是直接学习脉轮的那个就好？
看了你的博文，第三眼开了，里面你提起你双重过滤饮用水，能不能告诉我你使用什么东西过滤的？哪里能买到？另外，逸林的教材是要先看呼吸法吗？还是直接学习脉轮的那个就好？
谢谢你的点化
不客气，学习愉快！
我用的是 https://mypatriotsupply.
直接用逸林老师的教程，瑜伽主要是动作。帮你体会各个脉轮的反应。
逸林老师非常关键的指导是，一定要保持充足的体育锻炼。比如跑步，一定要出汗。这是一般人想不到的。以为静坐做几个动作就行了。其实不然。